top of page

Professional Group

Publiczna·10 uczestników

Супы на каждый день для похудения с рецептами

Все рецепты для похудения с супами на каждый день. Научитесь готовить вкусные супы для похудения с помощью этих простых и доступных рецептов.

Вы когда-нибудь пробовали ощутить на себе всю мощь супов для похудения? Если нет, то немедленно приступайте к нашей статье! Мы собрали для вас лучшие рецепты супов на каждый день, которые помогут вам сбросить несколько лишних килограммов. Забудьте о голоде и мучительных тренировках, ведь все, что вам нужно – это правильное питание, а именно – вкусные и полезные супы. А уж если вам надоест готовить один и тот же суп каждый день, то мы подготовили для вас целый список рецептов, чтобы не было времени уставать от однообразия. Читайте наше руководство, и вы точно не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































морковь, перец и помидоры. Продолжайте жарить еще 5 минут.

3. Добавьте томатный сок и воду. Доведите до кипения и варите 30 минут.

4. Добавьте чеснок и варите еще 5 минут.

5. Посолите по вкусу.


4. Грибной суп


Ингредиенты:

- Шампиньоны – 500 г;

- Лук – 1 шт.;

- Картофель – 2 шт.;

- Морковь – 1 шт.;

- Сливки – 200 г;

- Соль – по вкусу;

- Масло – для жарки.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанные кубиками картофель и морковь. Продолжайте жарить еще 5 минут.

3. Добавьте грибы и варите еще 5 минут.

4. Залейте водой и доведите до кипения. Продолжайте варить 20-30 минут.

5. Добавьте сливки и посолите по вкусу.


5. Лапша с курицей


Ингредиенты:

- Курица – 500 г;

- Лук – 1 шт.;

- Морковь – 1 шт.;

- Перец – 1 шт.;

- Чеснок – 3 зубчика;

- Лапша – 200 г;

- Соль – по вкусу;

- Масло – для жарки.


Приготовление:

1. Обжарьте курицу на масле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанный лук, морковь, перец и чеснок. Продолжайте жарить еще 5 минут.

3. Залейте водой и доведите до кипения. Продолжайте варить 30 минут.

4. Добавьте лапшу и варите еще 5-7 минут.

5. Посолите по вкусу.


Заключение


Супы на каждый день для похудения – это отличный способ снизить вес и оставаться здоровым. Они легко перевариваются и дают ощущение сытости на долгое время. Попробуйте приготовить один из представленных рецептов супов и убедитесь в их пользе для вашего здоровья и фигуры.,Супы на каждый день для похудения с рецептами


Супы – это прекрасный способ похудеть и насытиться полезными веществами. Они не только помогают снизить вес, улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ. В этой статье мы предлагаем вам несколько рецептов супов на каждый день для похудения.


1. Суп из капусты и овощей


Ингредиенты:

- Капуста – 500 г;

- Морковь – 1 шт.;

- Лук – 1 шт.;

- Перец – 1 шт.;

- Помидор – 2 шт.;

- Чеснок – 3 зубчика;

- Зелень – по вкусу;

- Соль – по вкусу;

- Масло – для жарки.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанные кубиками морковь, кальмар) – 300 г;

- Лук – 1 шт.;

- Чеснок – 3 зубчика;

- Сливки – 200 г;

- Соль – по вкусу;

- Масло – для жарки.


Приготовление:

1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.

2. Добавьте морепродукты и жарьте еще 5 минут.

3. Нарежьте брокколи и добавьте в суп. Доведите до кипения и варите 15-20 минут.

4. Добавьте сливки и чеснок. Продолжайте варить еще 5 минут.

5. Посолите по вкусу.


3. Томатный суп с курицей


Ингредиенты:

- Курица – 500 г;

- Лук – 1 шт.;

- Морковь – 1 шт.;

- Перец – 1 шт.;

- Помидор – 3 шт.;

- Чеснок – 3 зубчика;

- Томатный сок – 300 мл;

- Соль – по вкусу;

- Масло – для жарки.


Приготовление:

1. Обжарьте курицу на масле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанный лук, но и укрепляют иммунитет, перец и помидоры. Продолжайте жарить еще 5 минут.

3. Добавьте нарезанную капусту и чеснок. Залейте водой и доведите до кипения.

4. Уменьшите огонь и варите суп 20-30 минут.

5. Посолите по вкусу и добавьте зелень.


2. Суп с брокколи и морепродуктами


Ингредиенты:

- Брокколи – 500 г;

- Морепродукты (креветки, мидии

Смотрите статьи по теме СУПЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ:

O grupie

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page