Супы на каждый день для похудения с рецептами
Все рецепты для похудения с супами на каждый день. Научитесь готовить вкусные супы для похудения с помощью этих простых и доступных рецептов.
Вы когда-нибудь пробовали ощутить на себе всю мощь супов для похудения? Если нет, то немедленно приступайте к нашей статье! Мы собрали для вас лучшие рецепты супов на каждый день, которые помогут вам сбросить несколько лишних килограммов. Забудьте о голоде и мучительных тренировках, ведь все, что вам нужно – это правильное питание, а именно – вкусные и полезные супы. А уж если вам надоест готовить один и тот же суп каждый день, то мы подготовили для вас целый список рецептов, чтобы не было времени уставать от однообразия. Читайте наше руководство, и вы точно не пожалеете!
морковь, перец и помидоры. Продолжайте жарить еще 5 минут.
3. Добавьте томатный сок и воду. Доведите до кипения и варите 30 минут.
4. Добавьте чеснок и варите еще 5 минут.
5. Посолите по вкусу.
4. Грибной суп
Ингредиенты:
- Шампиньоны – 500 г;
- Лук – 1 шт.;
- Картофель – 2 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Сливки – 200 г;
- Соль – по вкусу;
- Масло – для жарки.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные кубиками картофель и морковь. Продолжайте жарить еще 5 минут.
3. Добавьте грибы и варите еще 5 минут.
4. Залейте водой и доведите до кипения. Продолжайте варить 20-30 минут.
5. Добавьте сливки и посолите по вкусу.
5. Лапша с курицей
Ингредиенты:
- Курица – 500 г;
- Лук – 1 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Перец – 1 шт.;
- Чеснок – 3 зубчика;
- Лапша – 200 г;
- Соль – по вкусу;
- Масло – для жарки.
Приготовление:
1. Обжарьте курицу на масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанный лук, морковь, перец и чеснок. Продолжайте жарить еще 5 минут.
3. Залейте водой и доведите до кипения. Продолжайте варить 30 минут.
4. Добавьте лапшу и варите еще 5-7 минут.
5. Посолите по вкусу.
Заключение
Супы на каждый день для похудения – это отличный способ снизить вес и оставаться здоровым. Они легко перевариваются и дают ощущение сытости на долгое время. Попробуйте приготовить один из представленных рецептов супов и убедитесь в их пользе для вашего здоровья и фигуры.,Супы на каждый день для похудения с рецептами
Супы – это прекрасный способ похудеть и насытиться полезными веществами. Они не только помогают снизить вес, улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ. В этой статье мы предлагаем вам несколько рецептов супов на каждый день для похудения.
1. Суп из капусты и овощей
Ингредиенты:
- Капуста – 500 г;
- Морковь – 1 шт.;
- Лук – 1 шт.;
- Перец – 1 шт.;
- Помидор – 2 шт.;
- Чеснок – 3 зубчика;
- Зелень – по вкусу;
- Соль – по вкусу;
- Масло – для жарки.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные кубиками морковь, кальмар) – 300 г;
- Лук – 1 шт.;
- Чеснок – 3 зубчика;
- Сливки – 200 г;
- Соль – по вкусу;
- Масло – для жарки.
Приготовление:
1. Нарежьте лук и обжарьте на масле до золотистого цвета.
2. Добавьте морепродукты и жарьте еще 5 минут.
3. Нарежьте брокколи и добавьте в суп. Доведите до кипения и варите 15-20 минут.
4. Добавьте сливки и чеснок. Продолжайте варить еще 5 минут.
5. Посолите по вкусу.
3. Томатный суп с курицей
Ингредиенты:
- Курица – 500 г;
- Лук – 1 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Перец – 1 шт.;
- Помидор – 3 шт.;
- Чеснок – 3 зубчика;
- Томатный сок – 300 мл;
- Соль – по вкусу;
- Масло – для жарки.
Приготовление:
1. Обжарьте курицу на масле до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанный лук, но и укрепляют иммунитет, перец и помидоры. Продолжайте жарить еще 5 минут.
3. Добавьте нарезанную капусту и чеснок. Залейте водой и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и варите суп 20-30 минут.
5. Посолите по вкусу и добавьте зелень.
2. Суп с брокколи и морепродуктами
Ингредиенты:
- Брокколи – 500 г;
- Морепродукты (креветки, мидии
Смотрите статьи по теме СУПЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ: